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BenchPressCalc fournit des estimations et des informations générales sur la forme physique à des fins éducatives uniquement. Il ne s'agit pas de conseils médicaux, de santé ou de coaching professionnel. Les estimations du 1RM sont des projections, pas des garanties, et soulever des charges lourdes comporte des risques inhérents. Consulte un coach qualifié ou un médecin avant de commencer ou de modifier un programme d'entraînement, échauffe-toi correctement et utilise un pareur et du matériel de sécurité quand tu soulèves près de ta limite.
Précision
Nous faisons notre possible pour que les calculateurs et les contenus soient exacts, mais nous ne garantissons pas qu'une estimation, un standard ou un chiffre soit correct dans ta situation. Les résultats varient selon la technique, les leviers, l'expérience et la façon de tester. Utilise les chiffres comme un repère, pas comme une certitude.
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