Termos e aviso legal

Apenas para fins informativos

O BenchPressCalc oferece estimativas e informações gerais de condicionamento físico apenas para fins educativos. Isso não é orientação médica, de saúde ou de treinador profissional. As estimativas de 1RM são projeções, não garantias, e levantar cargas pesadas tem riscos inerentes. Consulte um treinador qualificado ou um médico antes de começar ou mudar um programa de treino, faça um aquecimento adequado e conte com alguém dando segurança e com equipamentos de segurança quando treinar perto do seu limite.

Precisão

Trabalhamos para manter as calculadoras e o conteúdo corretos, mas não garantimos que as estimativas, os padrões ou os números estejam corretos para a sua situação. Os resultados variam com a técnica, as alavancas, a experiência e a forma como você testa. Use os números como orientação, não como certeza.

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